Wie wirklich ist die Wirklichkeit? Diese Frage beschäftigt nicht nur Paul Watzlawick, sondern auch mich. Ist es nicht verrückt, dass wir alle durch unsere eigene Brille durchs Leben gehen? Von…
Als ich zum ersten Mal in der Psychologie-Vorlesung von selbsterfüllenden Prophezeiungen hörte, dachte ich: „Hokuspokus!“ Doch schnell wurde ich von diesem Thema gefesselt. Es ist spannend zu sehen, wie viele…
Negative Glaubenssätze sind tief verwurzelte Überzeugungen, die wir über uns selbst, andere Menschen oder die Welt im Allgemeinen haben. Sie wirken oft wie unsichtbare Barrieren, die uns daran hindern, unsere…
Was sind positive Affirmationen? Positive Affirmationen sind kraftvolle Sätze, die uns helfen, negative Glaubenssätze zu überwinden. Sie wirken wie ein Lichtstrahl, der uns zeigt, dass wir unser Denken und Handeln…
Vielleicht kennst du das: Du kaufst ein Selbsthilfebuch nach dem anderen, hast unzählige Ratgeber, Podcasts und YouTube-Videos durchgearbeitet, um am Ende doch wieder da zu sein, wo du vorher schon…
Gewohnheiten prägen unseren Alltag in vielerlei Hinsicht. Sie sind automatisierte Verhaltensmuster, die wir im Laufe der Zeit entwickeln und die einen großen Einfluss auf unser Handeln, unsere Gedanken und letztendlich…
Werde der Held oder die Heldin deiner eigenen Geschichte! Oft neigen wir dazu, andere für unser Unglück verantwortlich zu machen. Viele von uns haben schwierige Zeiten durchlebt oder mussten schmerzhafte…
Neid ist eine menschliche Emotion, die uns alle hin und wieder überkommt. Es ist ganz normal, sich von Zeit zu Zeit von dem Erfolg oder den Besitztümern anderer Menschen beeindrucken…
Wir alle tragen Ballast mit uns herum, oft in Form eines schweren Rucksacks, der uns auf unserem Lebensweg begleitet. Dieser Rucksack ist gefüllt mit Erfahrungen, Erinnerungen und Verpflichtungen – einige…
Wir alle kennen diese Tage: Wir stehen mit dem falschen Fuß auf, und der Tag könnte nicht mieser starten. Alles läuft schief – wir haben verschlafen, schütten die Tasse Tee…