Fake it until you make it: Lachyoga für mehr Lebensfreude
Was ist Lachyoga? Hast du schon einmal von Lachyoga gehört? Ich erinnere mich noch genau an das erste Mal, als ich 2009 mit meiner Freundin und Studienkollegin einen Beitrag für…
Die Kunst des zufriedenen Lebens
Es ist schon eine Kunst, ein glückliches Leben zu führen. Wir haben so viel, und dennoch fühlen wir uns oft unglücklich und unzufrieden. Warum ist das so? Wie kann es…
Selektive Wahrnehmung: Mit welcher Brille gehst du durchs Leben?
Kennst du das? Während deiner Schwangerschaft hast du plötzlich gemerkt, dass überall Schwangere um dich herum sind. Oder du willst dir neue Schuhe kaufen und auf einmal trägt jeder genau…
Resilienz: Stark durch das Leben
Resilienz – ein Begriff, der in den letzten Jahren richtig populär geworden ist. Aber was steckt eigentlich dahinter? Im Grunde beschreibt Resilienz die Fähigkeit, mit schwierigen Lebenssituationen umzugehen, sich anzupassen…
Ein Blick auf den Einfluss der Medien
Der Einfluss der Medien auf unsere Stimmung und Wahrnehmung der Realität ist ein Thema, das in unserer heutigen Gesellschaft oft zu kurz kommt. Viele von uns merken gar nicht, wie…
Die Energie-Räuber: Warum du dich von negativen Menschen fernhalten solltest
Kennst du das Gefühl? Du triffst dich mit bestimmten Menschen und nach dem Treffen fühlst du dich ausgelaugt, als hättest du einen Marathon hinter dir. Irgendwie spürst du, dass dir…
Kennst du deine Stärken?
Komischerweise sind wir oft bestens mit unseren Schwächen vertraut. Wir konzentrieren uns auf die Dinge, die wir nicht so gut können. Das ist nicht nur kontraproduktiv, sondern auch anstrengend. Jeder…
Die Kraft des Gebens: Wie wir durch das Glück anderer selbst erfüllt werden
Das Konzept des Gebens statt Nehmens ist tief in unserer menschlichen Natur verwurzelt und hat eine transformative Kraft, die nicht nur anderen, sondern auch uns selbst zugutekommt. Wenn wir anderen…
Dankbarkeit: Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben
Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“ Diese Aussage trifft den Nagel auf den Kopf! Oft nehmen wir alles, was wir haben, als selbstverständlich hin…
Entfalte dein Potential: 8 Tipps für positive Veränderungen in deinem Leben
Wer bist du und wer möchtest du sein? Hast du dich schon einmal gefragt, wer du wirklich bist und wer du sein möchtest? Diese Frage ist äußerst spannend! Oft sind wir…